Силовые тренажеры

О пользе и эффективности силовых тренажеров наверняка все слышали. Причем, все оборудование предназначено для тренировки определенных мышц. Но есть и такие тренажеры, которые позволяют одновременно тренировать несколько групп мышц. Например, при выполнении гиперэкстензии нагрузка идет сразу…